Samopouzdanje i vera u sebe kljuèni su pojmovi za ostvarenje svakog životnog cilja. Ako ga nemate, možete ga steæi, ali morate raditi na sebi. Kad sretnete samopouzdanu osobu, odmah je prepoznate.

„Sabotiraju” dobre stvari u životu. Èak i kad im se sreæa smeši oni ne znaju da je prihvate. Pomoæi ljudima da se cene i vole važan je, iako težak zadatak i za trenera i za one èije je samopouzdanje poljuljano.

Ljudi s niskim stupnjem samopouzdanja ne prekidaju nezdrave odnose, nezadovoljni su na poslu, a ipak ga ne menjaju, imaju problema sa zdravljem, veène su žrtve.

Nedostatak samopouzdanja u korenu je mnogih životnih problema. Verovatno ste i sami svesni mnogih posledica.

Varijante su beskonaène. No ima i onih koji se izgledaju zadovoljno i samouvereno, pa èak i presamouvereno, ali kad ostanu sami, skidaju masku (veseljaka, mudraca, brbljivca) i tada su sasvim drugaèiji.

Zbog èega ste zadovoljni

Iako nema èarobnog štapiæa i nije lako dati univerzalnu formulu, ipak postoje zdravi i korisni saveti o tome kako biti samopouzdana osoba. Sticanje ili jaèanje samopouzdanja i pronalaženje naèina na koji možete pomoæi sebi u ostvarenju ciljeva zahteva dosta rada ili, bolje reæi, strpljenja. Promena unutrašnje slike o sebi i zadržavanje zdravog pogleda na sebe i svet oko sebe zahteva rad.

Potrebno je najpre osvestiti izvore rušenja samopouzdanja (ili njegovo nepostojanje). Osvestite èinjenicu da su vaše nisko samopouzdanje, strahovi i svaka negativna misao uzrok nezadovoljstva i negativnih dogaðaja u vašem životu, a èesto i u životu vaših bližnjih. Pronaðite uobièajene obrasce koji podupiru tu vašu „lošu” sliku o sebi.

Odluèite to promeniti. Donošenje odluke o tome da æemo promeniti loše navike, negativno ponašanje i uverenja koja ogranièavaju važan je korak u liènoj promeni. Ona nam potvrðuje spremnost da ustrajemo u ostvarenju cilja bez obzira na prepreke. A njih æe biti! Omoguæite svojoj kreativnosti i intuiciji da vam služi na tom putu promene. Zapitajte sami sebe (kad ništa ne èinite) zbog èega ste zadovoljni, mirni i sreæni.

Sreæu i uspeh ste zaslužili

Poènite voleti i ceniti sebe. To zvuèi patetièno, no kad budete sami sa sobom, preispitajte se: Èinite li rado za sebe one stvari koje ste spremni uèiniti za osobu koju volite? Nagradite se za svaki, pa i za najmanji uspeh i ostvarenje zadataka koje ste sebi zadali. Upravo je u samonagraðivanju i samomotivaciji kljuè podizanja vlastitog samopouzdanja.

Budite spremni odgoditi zadovoljenje nagonskih potreba i uživajte u ostvarenjima koja æe u vaš život doneti dugoroènija zadovoljstva. Tada æete biti svesniji ljepote koja vas okružuje i u teškim trenucima. Vežbajte samodisciplinu. Nagradite sebe za svaki, pa i najmanji uspeh i u tome i to svaki put dok ne nauèite da ste zaslužili uspeh i sreæu.

Razmislite o onome u što verujete. Zamenite uverenja koja ogranièavaju novim i pozitivnima. Upravo su uverenja, pogotovo ona nametnuta kulturološkim nasleðem i odgojem, èesto prepreka samoostvarenju. Odluèite da promenite uverenja koja daju negativan rezultat.

Uèite korak po korak

Jedna od najvažnijih stvari koja može uticati na samopouzdanje je da se okružite pozitivnim ljudima i ne dopustite da vas tuða kritika zaustavi ili omete u ostvarivanju ciljeva. Kritikovanje (pogotovo kad nas kritikuju oni koji su nam važni) ometa u postizanju boljih rezultata u životu. Takve æete situacije lako prepoznati, a pogotovo ljude koji vas kritikuju. Omiljena im je reè „ali”.

Budite otvoreni za ideje koje bi vam mogle pomoæi i radite na svome samopouzdanju. Ako u tome ne uspevate, uporno vežbajte do prvih znakova uspeha. I posle. A ako sami ne možete krenuti napred, obratite se struènjaku koji vas može voditi putem samopouzdanja.

Korak po korak steæi æete samokontrolu menjajuæi tako „nauèene” reakcije koje sabotiraju vašu sreæu. Biæete prijatniji saradnik, partner, roditelj, prijatelj. A odobravanje drugih (pogotovo onih do kojih vam je stalo) pomoæi æe vam da o sebi imate sve bolje i bolje mišljenje. Najvažnije od svega je – upoznajte sebe. Zavolite se i prihvatite svoje male nedostatke. Otkriæete da je svet predivno mesto, a vi njegov neizostavni deo.